» »

فوائد تناول الثوم على الريق وبعض التأثيرات السلبية له

فوائد تناول الثوم على الريق وبعض التأثيرات السلبية له

Tuesday, February 16, 2016

فوائد تناول فص واحد من الثوم يومياً على الريق :
1- التقليل من نسبة الكوليسترول وهو يعتبر أحد أكثر الأمراض انتشارا هذه الأيام ، ويقلل من نسبة الإصابة بأمراض الشرايين والقلب
2- يعتبر الثوم مضاد حيوي طبيعي كقيمة البنسلين ولكن ليس ذوو تأثيرات جانبية على الصحة كما هو في الأدوية المصنعة
3- يساعد تناول فص ثوم على الريق يوميا في الحماية من السرطانات خاصة سرطان المعدة ، وسرطان القولون حيث يعمل الثوم على تطهير المعدة والقولون وقتل الخلايا السرطانية قبل أن تتكاثر وتتحول لمرض
4- يمنح الثوم النشاط والحيوية للجسم ، ويعتبر مهدئ للأعصاب ، ومقاوم للكآبة

التأثيرات السلبية وسمية الثوم وتفاعله مع الأدوية بشكل عام:
يعتبر تناول الثوم بكميات متوسطة مع الطعام آمناً ولا ينتج عنه سمية أو آثار سلبية، ولكن هناك بعض الحالات التي تنتج عنها آثار سلبية في حال تناول كميّات علاجيّة أو حبوب مستخلصات الثوم، ومن أبرزها: تناول 5 فصوص من الثوم أو أكثر في اليوم الواحد قد يسبب حرقة في المعدة أو شعور بالانتفاخ وقد يسبب الحساسية والطفح الجلدي وبعض أعراض الجهاز الهضمي الأخرى. نظرا للأثر الفعال للثوم على تقليل تكون الخثرات، يجب أخذ الحيطة عند تناوله مع الأسبرين أو أيّ من الأدوية المضادة للتخثر مثل: الوارفارين وغيره أو عند استعمال مكملّات غذائية أخرى تساعد في تميّع الدم، مثل: عشبة الجنكة بيلوبا أو الأحماض الدهنية أوميغا 3. نظراً للأثر الفعال للثوم في تخفيض الكوليسترول وضغط ودهون الدم، يجب أخذ الحيطة عند تناول كميّات علاجية منه من قبل الأشخاص الذين يتناولون أدوية الضغط والكوليسترول أو غيرها من المكمّلات الغذائية التي تخفض الضغط أو الكوليسترول. إنّ أكثر تفاعل سيّئ للثوم مع الأدوية يظهر في دواء فيروس مرض نقص المناعة (ساكوينافير)، حيث أوضحت دراسة أنّ استعمال مستخلصات الثوم بتركيز 4.64 ملجم من الألليسين في الكبسولة أي ما يعادل الكمية الموجودة في فصين من الثوم يعمل على تخفيض مستوى هذا الدواء في الدم بنسبة 51%. يجب أن لا تتناول المرضعات الثوم بكميّات علاجية. لا يتناول الثوم بكميات علاجية إذا كنت تأخذ أيّ من الأدوية التي تتفاعل معه ويجب استشارة الطبيب قبل ذلك.

sowra raqam 175